Содержание
Не секрет, что красивая подтянутая фигура может быть только у тех, кто регулярно уделяет время спортивным упражнениям. Пробежки в парке, занятия на спортивных снарядах на стадионе, посещение фитнес клуба – все это дает эффективный результат, но не всегда удобно для занятых людей. Идеальный выход в таком случае – турник потолочный, который можно установить в квартире и заниматься в спокойной домашней обстановке в любое время.
Как повесить турник на потолок
Если вы решили приобрести потолочный турник для дома, не помешает узнать, как его правильно установить.
Подготовка к установке турника
Перед покупкой спортивного снаряда следует обязательно убедиться в том, что потолочная поверхность в помещении подходит для его монтажа. Сразу стоит отметить: натяжные и подвесные конструкции – не вариант, так как они не смогут выдержать такой нагрузки. Практически все остальные виды материалов позволяют установить турник.
Для монтажных работ нужно заранее подготовить определенные приспособления и инструменты. К ним относятся:
- бур, перфоратор подходящих размеров;
- анкеры;
- молоток;
- гайки;
- ключи.
Порядок выполнения работ
Во время установки турника придерживайтесь указанной последовательности действий.
- Выберите место на потолке для крепления. Оно должно быть удобным для занятий. Лучше, чтобы вокруг него было достаточно свободного пространства и лишние предметы не мешали во время тренировки.
- Соблюдайте рекомендуемые расстояния: удаленность от потолка – около 40 см, высота размещения – примерно 2.2 м от пола. Специалисты советуют выбирать перекладину длиной не меньше 1.5 м.
- С помощью перфоратора просверлите отверстие в потолке нужного диаметра для анкерных болтов. При этом будьте максимально осторожны, дабы сверло не попало в арматуру или пустотное место. Если вдруг такой инцидент все-таки случился, лучше сделать новое отверстие, слегка отступив от неудачно выполненного проема. Для установки потолочного турника для дома вполне хватит 4-х анкеров.
Это следует знать! Для монтажа турника лучше выбрать анкеры, диаметр которых составляет 10-12 мм. Такая толщина крепежных болтов позволит сделать крепление более надежным и качественным, что очень важно для безопасности во время занятий. Этот вид крепежей подходит для потолочных поверхностей с каменным, бетонным, кирпичным основанием.
Разница между химическими и механическими анкерами
Процесс монтажа турника к потолку будет немного отличаться в зависимости от того, какой тип анкеров вы выберете.
При использовании химических анкеров вам понадобится специальный клеевой состав, основой которого является полимерная либо эпоксидная смола.
Чтобы выполнить крепление с помощью химического анкера необходимо:
- подготовленное отверстие на две трети заполнить клеем;
- прочно вкрутить болт до упора;
- осторожно удалить выступившие остатки клея;
- дать клеевому составу полностью высохнуть в течение суток;
- установить турник на потолок на креплениях.
Это интересно! Основное достоинство химических анкеров в том, что они дают возможность выполнить монтаж даже там, где имеют место пустотелые перегородки. То есть в этом случае не стоит переживать, если сверло попадает в пустотную зону. Единственный момент – при таком развитии событий потребуется использовать больше крепежных элементов.
С механическими анкерами работать гораздо проще:
- проделайте отверстие нужного диаметра и очистите его от пыли и грязи;
- вставьте устанавливаемую деталь в анкер;
- забивайте анкер несильными ударами молотка до того момента, пока гайка не упрется в эту деталь;
- затяните гайку с помощью ключа.
Механические анкерные болты также обеспечивают надежное крепление снаряда, их практически невозможно извлечь из бетонного основания.
Потолочный турник своими руками
В спортивных магазинах представлен достаточно большой ассортимент турников для потолка. Стоят они довольно недешево, поэтому если ваш бюджет ограничен, стоит попробовать сделать перекладину своими руками.
Для этого понадобятся такие материалы:
- толстый челнок из дерева или металлическая труба;
- около 3 метров веревки (ее диаметр должен быть не менее 8 мм);
- два анкерных болта с кольцом (диаметр – 12 см);
- пара пожарных карабинов.
Присоединять веревку к трубе можно двумя способами.
- Пропустить через отверстия, проделанные в трубе.
- Прикрепить с помощью крючков или колец, приваренных по обоим концам трубы.
Совет! Если вы решили использовать в качестве перекладины деревянный черенок, веревку лучше протягивать в специальные канавки, сделанные по краям. Также ее можно прибить небольшими гвоздями.
Сам монтаж выполняется достаточно просто:
- просверливаются два проема;
- в них вставляются анкеры;
- в анкерные кольца устанавливаются карабины;
- через карабины пропускается веревка, предназначенная для удержания перекладины.
Потолочные турники – отличный способ поддержания физической формы. Потратив совсем немного времени на их установку, вы сможете каждый день в любой оптимальный для вас момент тренироваться прямо у себя дома. Результат – красивое и сильное тело без дополнительных затрат на посещение спортзалов и фитнес-клубов.
Загрузка...
